Zonlicht is méér dan straling – het is een gesprek tussen jouw lichaam en de natuur. Leer hoe je huid, ogen en lichaam licht omzetten in energie, hoe zonlicht je hormonen stuurt, en waarom je lichaam al eeuwen weet wanneer het tijd is voor zon of schaduw. In deze workshop ontdek je niet alleen hoe zonlicht het lichaam beïnvloedt en processen in gang zet of ondersteunt, maar ook hoe je zelfgemaakte, natuurlijke bescherming maakt en subtiele signalen van je huid leert herkennen. Na de uitleg duiken we het lijf in: voelen, ervaren en opnieuw afstemmen op wat jouw lichaam je influistert.
Waar: Rue Adolphe Delacroix 28 te Amougies, praktijk Levensfluisteraar
Wanneer: Zondag 27 juli van 14u00 – 16u30
Inschrijven via: info@levensfluisteraar.be
Prijs: € 34 per persoon, vooraf te betalen via overschrijving op BE04 7340 7799 0231 t.a.v. John Callens. Vermeld bij mededeling
naam, aantal personen en datum lezing
Incl.: Hapjes en drankjes die je huid ondersteunen, gecombineerd met een praktische “Zon-Checklist”
Inhoud
Deel 1
Theorie – Licht als informatiedrager
1. Introductie
2. Wetenschap van zonlicht
– Wat is zonlicht?
– Energetische informatie in zonlicht
3. Licht & hormoonbalans
– Hoe regelt zonlicht je dagritme?
– Huid als zon alchemist
4. Natuurlijke bescherming & lichaamssignalen
– Hoe beschermt je lichaam zichzelf?
– Welke natuurlijke producten kun je gebruiken op je huid ter bescherming of verzorging?
– Leer waarschuwingssignalen herkennen
Deel 2
Praktijk – Leren voelen
1. Buitenactiviteit zon-meditatie*
– Voel aan je eigen lichaam wanneer zon goed doet, en wanneer het te veel wordt. Een oefening in bewust zon-voelen
2. Mindful zonnen en schaduw*
3. UV experiment
4. Zonnebrandcrème; wat smeer je nu eigenlijk op je huid?**
5. Reflectie
6. Afsluiting
* Geen zon, geen probleem! We passen deze twee onderdelen aan.
** Breng je eigen zonnebrandcrème mee en we duiken samen in de ingrediënten.